… UŽITÉ UMĚNÍ péče o zdraví, vitalitu a radost ze života

Komu je určena?

Všem, kteří

• si chtějí udržet fyzickou výkonnost, odolnou psychiku a mentální svěžest do vysokého věku
• se uzdravují po závažném zásahu do organizmu
• se potřebují zbavit chronických nebo nespecifických zdravotních potíží
• jsou rozhodnuti převzít odpovědnost za zdraví do vlastních rukou

Postulát ájurvédské nauky = tvrzení přijaté jako východisko

Každý člověk je odpovědný za své tělo - dostal ho darem.

Každé tělo je jedinečné a máme se naučit svému tělu rozumět a odpovědně s ním nakládat tak, aby se nám v něm dobře žilo J

Moudrost staleté praxe ukazuje, že nejúčinnější  je komplexní cesta péče o zdraví předcházející nemocem (preventivní). Zjištění individuální přirozenosti (konstituce) a „na míru šitý“ recept na správnou životosprávu nechť je harmonicky spojen s praktickými očistami, masážemi, aromaterapií a omlazovacími procedurami.

Jak na to?

Nejlepším prostředkem jsou vědomosti a nejefektivnější metodou je vyzkoušet si postupy ve vlastním životě. Naučte se, jak svému tělo rozumět a vyhovět jeho potřebám tak, aby vás na své nepohodlí a zanedbané potřeby nemuselo upozorňovat nemocemi.

Podrobněji o metodě:

Ájurvéda je unikátní celostní nauka o harmonii života a nejstarší medicínský systém na světě. Vychází z védského učení starověké indoevropské kultury staré 5 tisíc let. Umí zjistit a respektuje jedinečnou přirozenost každého člověka, odhaluje příčiny potíží a poskytuje podrobná doporučení pro stravování, vhodné relaxační aktivity a přiměřené formy očisty a regenerace těla. Diagnostiku potíží a doporučení pro životosprávu vypracuje odborně vzdělaný poradce a dále vám pomůže tak, abyste dokázali své tělo pochopit….

Metoda je obzvláště vhodná, pokud jste připraveni na změnu:

1. při péči o zdraví po celý život – velmi efektivně, levně a bez zbytečných medikamentů

2. při chronických potížích, které vás unavují a snižují pohodlí vašeho života

3. při stavech, kdy se necítíte dobře a přitom klinická vyšetření nenacházejí příčinu

4. při zotavování po vážném zásahu do organismu (např.pooperační stavy)

Dodržování pokynů vyžaduje vůli a aktivní přístup.

Znatelnou změnu stavu budete pozorovat po několika dnech, výraznou změnu pak po 4-6 týdnech praktikování pokynů. Přestup do nového životního stylu je pozvolný.

Metoda není vhodná pro lidi, kteří očekávají, že je někdo vyléčí.

Jiné kontraindikace nejsou známy.

Přednášky o ájurvédě pro veřejnost:

Pro rozvoj obecného povědomí o zdraví pořádáme vzdělávací přednášky. Oslovujeme knihovny, kluby, kulturní a městská informační centra. Zejména v zimním a předjarním období zajíždíme besedovat s lidmi na téma životní harmonie a spokojenosti na základě stabilního zdraví podle ájurvédy. Přednášky konáme za symbolickou cenu 1Kč + cestovné.

Zavolejte, rádi přijedeme!

Osobní ájurvédská poradna:

Osobní ájurvédskou konzultaci si můžete objednat pomocí telefonu nebo mailem. Vyhraďte si dostatek času, abyste nebyli ve stresu. Konzultace trvá obvykle 1,5 hodiny V rozhovoru zjistíme podrobné okolnosti vaší návštěvy a diagnostickými metodami určíme aktuální stav vašeho těla a jeho přirozenost. Na základě rozboru pak sestavíme podrobný recept pro zdraví.

Cena úvodní konzultace je 590 Kč. Kontrolní návštěva po 4-6 týdnech je zdarma, pokud si její termín objednáte při úvodní konzultaci. Jakákoliv další konzultace stojí 290 Kč/půl hodiny. Vypracování písemných pokynů pro praxi v rozsahu cca 6 stran – 190 Kč.

Návaznost na další postupy:

Ájurvédské pokyny pro zdraví si dobře rozumějí s dalšími medicínskými a rehabilitačními metodami a jsou v souladu s mnoha jemnými procedurami jako je aromaterapie, homeopatie, podpora zdraví bylinkami apod.

Klasická "Švédská" masáž popsaná kolem roku 1830 (Per Henrik Lig) se v západních kulturách považuje za základní formu masáže. Využívá různé typy tření a hnětení. Používá se hlavně na ošetření bolestí zad, namožených svalů, nespavosti a problémů spojených se stresem.

Jedná se o ideální kombinaci relaxační masáže a lávových kamenů. Při masáži se využije jak hluboké prohřátí a uvolnění díky teplu a energii lávových kamenů, tak cit a vnímavost lidské ruky.

O blahodárném účinku drahých kamenů při masážích věděli lidé již před 5.000 lety. Masáže, prováděné pomocí teplých kamenů nebo přikládáním vzácných kamenů na tělo, byly oblíbené již u starých Inků, Mayů, v Mezopotámii, v Indii, v Číně a u Indiánů.

Při masáži se používají hladké lávové kameny, které se nahřívají ve vodní lázni a následně pokládají na tělo. Lávové kameny přináší teplo a uvolnění do vašich ztuhlých svalů. Masáž lávovými kameny dokonale uvolní Vaše tělo i mysl, výborně také stimuluje krevní oběh a lymfatický systém. Masáž lávovými kameny Vás zbaví stresu a napětí, báječně si odpočinete a ještě dlouho po masáži budete cítit teplo z vulkanických oblázků.

K této masáži se využívá speciálních lávových kamenů, které výborně akumulují teplo přispívající k urychlení regenerace tkání. Masáž lávovými kameny předává Vašemu tělu mimořádně silnou energetickou vibraci a díky tomu pomáhá při odstraňování blokací důležitých bodů na meridiánech a rozproudění energie v těle.

Po této masáži se budete cítit, jako když máte hluboce prohřáté a namasírované celé Vaše tělo. Na chodidlech je spousta bodů, které nám pomáhají k uvolnění a regeneraci. Při masáži v kombinaci s eterickým olejem a lávovými kameny budete cítit celkové hluboké uvolnění ještě dlouho po této masáži.

Baňky působí fyzikálně, reflexně, ale taky metabolicky tím, že ovlivňují pochody látkové výměny. Baňkami se dá i masírovat. Tuto masáž ve smyslu hlubokého prohřátí a prokrvení nelze jinou metodou docílit nebo nahradit. Účinky - uvolnění svalových kontrakcí, pod baňkami se rozproudí lymfa, zrychlí se krevní a lymfatický systém, což má za následek rychlejší odvod odpadních látek z těla.

Medová masáž nabízí potěchu nejen těla ale i duše. Příznivě působí na bolesti zad, pomáhá při některých jaterních chorobách, chronické rýmě, ochabování vitality a výkonnosti, nebo slabosti ledvin. Med je také účinným pomocníkem při detoxikaci organismu, posiluje imunitní systém a též podporuje krvetvorbu (obsahuje mnoho železa), pomáhá činnosti srdce. Díky obsahu kyseliny salicylové se bolestivé místo působením medu prokrvuje. Medový zázrak je velice výživný, plný stopových prvků a organických kyselin, které mají osvěžující účinek.

Masáže tohoto typu se doporučují hlavně při namožení a bolesti svalů nebo při tvorbě podlitin. Med se lehce rozředí s masážním olejem a potírá se po zádech. Po pár minutách emulze začne lepit, a tím dochází k tzv. zvedání podkoží. Nejdříve je cítit lehké štípání a prokrvování a nakonec uvolnění. Medové masáže by se měly provádět několikrát po sobě, aby účinky byly dlouhodobé. Více o této masáži naleznete zde.

Výjimečnost čokolády byla známa již před více jak 2 000 lety. Tehdy se vědělo, že dodává tělu pocit dobré nálady a výrazně omlazuje pokožku. Dnes již víme čím je to způsobeno. Čokoláda obsahuje mnoho užitečných prvků pro lidský organismus, ke kterým patří mimo jiné vitaminy, aminokyseliny, minerály a antioxidanty

Účinky čokoládové masáže:

- podporuje odplavení toxických látek z těla

- vyživuje a obnovuje pokožku

- zbavuje pleť vrásek a navrací ji jemnost a pružnost

- odbourává deprese a stres

- dodává životní energii

Jedná se o cílenou masáž pro intenzivní uvolnění svalstva okolo páteře. Tuto masáž je vhodné absolvovat pokud se chystáte na Dornovu metodu a máte velmi zatuhlé svalstvo, či naopak když svaly jsou příliš bolestivé, či namožené. Při této masáži se zohledňuje konkrétní stav masírovaného a berou se v úvahu plánované úkony Dornova metody. Při masáži se mohou kombinovat prvky dalších technik (např. baňky, lávové kameny, reflexní terapie atd.)

Dornova metoda je jemná manuální terapie, která dokáže obratle a klouby vrátit do jejich původní přirozené polohy. Po vrácení kloubů a obratlů do původní polohy lze cítit okamžitou úlevu. Příčinou nesprávných poloh obratlů mohou být fyzické potíže, jako je např. rozdílná délka končetin, zkrácení svalů nebo výrony způsobené nehodami.

Dornova metoda se provádí přirozeným a volným pohybem ošetřované osoby. Terapeut používá tlak palců nebo celé ruky. Používají se pouze volné a přirozené pohyby, ošetřovaná osoba se nemusí bát prudkých a násilných pohybů, kdy by mohlo dojít k úrazu. Vrácení obratlů na původní místo se provádí aktivním pohybem ošetřované osoby. Terapeut zjistí, jakým směrem je obratel vychýlen a ošetřovaná osoba pohybuje protější nohou nebo rukou dopředu a dozadu. Terapeut vytváří protitlak na ošetřovaný obratel, který se sám vrátí na přirozené místo.

Počet aplikací Dornovy metody pro dosažení požadovaného stavu je individuální, již po jednom ošetření se může dostavit úleva. V těžkých případech se však požadovaný efekt může dostavit až za několik měsíců. K tomu, aby byly účinky trvalé, je nutné odstranit nesprávné pohybové návyky. Dornova metoda je vhodná, pokud trpíte bolestí zad,  bolestí kyčlí,  bolestí kolen,  tenisovým loktem, skoliózou, rozdílnou délkou končetin (pokud se nejedná o vrozenou vadu) . Dornova metoda není vhodná, když jste náchylní ke zlomeninám, trpíte osteoporózou v pokročilém stádiu, máte akutní zánět či brzy po operacích a úrazech (zlomeninách).

Zároveň s Dornovou metodou se často aplikuje i Breussova masáž páteře.

Dornovu metodu praktikuje doporučený terapeut Dornovy metody Dušan Jirásek.

Více zde - www.dornova-metoda.com, www.masazedusan.cz

Objednávky na:

Telefon: +420 739 320 878

E-mail: studioshanti@centrum. cz

Jde o jemnou, energeticko-manuální masáž zad v oblasti páteře. Speciálními masážními hmaty za použití třezalkového oleje se docílí nabobtnání meziobratlových plotének a uvolnění nervů, které v páteřní oblasti vycházejí do celého těla. Podle Rudolfa Breusse, tvůrce této metody,  neexistují žádné opotřebované ploténky, se kterými už podle mnohých lékařů nelze nic udělat, ale pouze „zdegenerované“, které se touto masáží znovu úspěšně regenerují.

Základem Breussovi masáže je pomocí jemného tahu vytvořit prostor mezi obratli, který je vyplněn meziobratlovou ploténkou, a poté vmasírovat třezalkový olej, jenž působí na ploténku asi jako voda na houbu. Ploténka olej nasaje, zvětší se do původní velikosti a začne opět plnit svou funkci - odpružení a rotace páteře, ochrana nervů před stlačením (které se často projevuje jako vystřelující bolest nebo brnění a mravenčení).

Meziobratlová ploténka je pružná destička sloužící k odpružení a rotaci páteře, tlumí nárazy, kterým je páteř vystavena např. při chůzi, běhu, skoku. S přibývajícím věkem a vlivem vzpřímeného držení těla na ní vznikají degenerativní změny. Je-li ploténka zmáčknuta, ztrácí postupně svůj objem, pružnost, funkci a postupně degeneruje nebo dojde k jejímu výhřezu – prolapsu.

Tato metoda pracuje s energií, která protéká skrze maséra do masírovaného. Dodává tělu životní energii, uvolňuje zablokovanou energii, odstraňuje z těla jedy a zvyšuje vibrace. Provádí se přikládáním rukou na místa na těle. Klient se při této technice nemusí vysvléct, naopak přes něj můžeme položit deku a působení aplikovat přes ni.

Indická masáž hlavy léčivě ošetřuje ramena, horní části paží, šíji a hlavu. Provádí se v sedu. Pomáhá odčerpávat pryč toxiny, které se hromadí v kůži a svalech. Dokonalé uvolnění svalů, prokrvení pokožky, odstraňuje každodenní stres, bolesti hlavy a očí, napětí v ramenou, v krku a šíji. Zlepšuje kvalitu vlasů, navozuje pocit duševní pohody a celkově fyzicky a psychicky harmonizuje organismus.

Na obličeji máme ohromné množství nervových receptorů. Masáž obličeje tedy ovlivňuje nejen nervový systém, ale i celé tělo. Náš obličej odráží nálady a emoce. Stres a napětí může mít na náš vzhled ničivý dopad, svaly se napínají, což způsobuje tvrdý výraz. Masáž toto napětí uvolňuje a výraz ve tváři se změkčí. Masáž odstraňuje zrohovatělou kůži, nečistoty a uvolňuje potní a mazové žlázy, pleť prokrvuje a zpevňuje. Zmírňuje projevy stárnutí a zvyšuje odolnost proti chladu a infekci.

Intuitivní masáž pro nastávající maminky a nenarozená miminka. Tato masáž se provádí v sedě na židli. Těhotenství přináší zátěž na bederní oblast zad, ramena, lopatky i další části těla, proto mají masáže v těhotenství velký přínos. Budoucí maminka nalezne uvolnění fyzické i psychické. K této masáži používáme panenský kokosový olej od firmy Pure Fuji.

Celulitida – toto civilizační postižení kůže, kdy se tukové buňky hromadí pod kůží a vznikají nevzhledné dolíčky, se týká žen všech věkových i váhových skupin. Zatím neexistuje žádná zázračná metoda na úplné odstranění celulitidy, ale anticelulitidová masáž se zábalem dokáže její projevy výrazně zmírnit. Tato procedura prokrví pokožku, zrychlí mízní tok, vypne a vyhladí pokožku. Po několika masážích můžete pozorovat úbytek centimetrů v problémové oblasti. Anticelulitidová masáž se doporučuje 1 -  2x týdně, později stačí alespoň 1x měsíčně.

Tradiční Tui Na masáž má svůj původ v Číně, před 2tisíci lety a pracuje se systémem energetických drah a akupunkturních bodů. Působením na svaly, šlachy, klouby ovlivňuje tok energie v drahách, zlepšuje se funkce vnitřních orgánů a tkání. Směřuje k harmonii organismu – nejen tělesné ale i duševní. Pomocí ní, můžeme zdravotní stav znatelně zlepšit nebo problémy úplně odstranit. Je neobyčejně učinná, její příznivé působení cítíme téměř okamžitě po masáži.

Masáže se provádí dlaněmi, prsty, klouby nebo zápěstími přes oděv nebo přikrývku, v leže nebo v sedě. Touto cestou lze nejen zmírnit svalové napětí a uvolnit klouby, ale následně zlepšit krevní oběh, látkovou výměnu a činnost vnitřních orgánů.

Výhodou je, pro ty co se stydí nebo jim z jakéhokoliv důvodu nevyhovuje dotek přímo na kůži, že se provádí přes oblečení.

Lymfatická masáž, často také nazývaná lymfatická drenáž nebo manuální lymfodrenáž, je masáž založená na rytmickém hnětení svalů. Její pomocí se má zajistit správné proudění lymfy (mízy) v těle. Oproti klasické masáži jsou zde hmaty prováděny menším tlakem a mají i menší frekvenci. Lymfatická masáž je populární kosmetickou metodou, která umožňuje odstraňování celulitidy. Jde však o uznávanou léčebnou metodou s širšími možnostmi využití, např. při léčení chronických otoků. Lze ji provádět jak manuální technikou, tak pomocí řady speciálních přístrojů. Tato masáž má díky zlepšení proudění mízy přispět k odvádění nečistot z krve. Pomocí této jemné techniky lze zbavit tělo otoků a vyřešit tak zdravotní problémy, kterým by klasická sportovně-rekondiční masáž spíše uškodila.

Manuální lymfodrenáž - jedná se o speciální manuální techniku, kterou u nás zavedl Mudr. Miroslav Bechyně, CSc. Tato metoda podporuje vstřebávací a transportní funkci mízního systému. Speciální drenáž kruhovými nebo spirálovými hmaty odvádí mízu do sběrných uzlin.

Účinky lymfatické drenáže jsou jak zdravotní tak kosmetické.

Zdravotní - odstranění otoků po operacích, úrazech, bakteriálních onemocněních, prevence žilní nedostatečnosti či bolestí hlavy, detoxikace organismu - odvedení toxinů z těla, regenerace a zvýšení imunity organismu a jeho metabolismu.

Kosmetické - odstranění až zastavení procesu celulity a lipedému, zpevnění podkoží, zpomalení procesu stárnutí pleti. Máme pro vás také připraveny výhodné permanentky na tuto proceduru.

Exotická havajská procedura je nazývaná perlou mezi masážemi. Luxusní havajská masáž "milující ruce" je založená na podpoře vyrovnaného fyzična i duševna. Zaměřuje se tedy na fyzickou i duševní pohodu masírovaného. Těžiště terapie Lomi Lomi spočívá v použití speciálních technik, jenž svou rytmicitou a energickým potenciálem vyvolávají vysoký relaxační účinek.

Výrazně se liší od masáží západního světa. Havajské masáže se zaměřují na aspekt fyzický, psychický a zároveň energetický a duchovní. Již od pradávna je praktikovaná na Havajských ostrovech, předávaná z generace na generaci. Základy této masáže tvoří speciální rytmické techniky, využívající nejen prstů a dlaní, ale i předloktí a loktů. Vychází z velice jemných a plynulých pohybů, které se střídají v pravidelném rytmu. Nechejte se tedy unést do světa naprosté relaxace a absolutního uvolnění.

Regenerační masáž pomáhá k uvolnění bolesti zad a potíže z přetížení, napomáhá stimulovat a zvyšovat imunitu dítěte a pozitivně působí na zdraví i v případech exémů, astmatu, častých respiračních chorob, poruch soustředění, dyslexie, úzkosti apod. Někdy po dlouhé nemoci se dítě stále nemže dostat do formy a je dlouhodobě unavené, medová detoxikační masáž pomáhá zvyšovat regenerační a imunitní schopnost organismu dítěte.
I děti potřebují občasnou masáž pro uvolnění zádového svalstva a to nejen ve věku intenzivního růstu páteře :-)

Účinky:
* děti se učí relaxovat, dokážou se lépe zklidnit a soustředit, mnohem lépe usínají, odstraňuje stres u školáků
* masáže pomáhají rozvíjet vazby mezi nervy v mozku – mnohé nervy jinak zůstávají bez vytvoření vazeb, a tím se snižuje kapacita informací ukládajících se v mozku.
* posílení imunity
* podpora lymfatického systému, správného dýchání, krevního zásobení
* stimuluje a ošetřuje pokožku (při masáži je použito Bio přírodního oleje Nobilis)
* vliv na svalstvo - jeho zpevnění nebo uvolnění přebytečného napětí, správné držení těla

Tichomořské rituály pomocí tepla, specifických hmatů, jemných energií a pohybů moře pomáhají odstraňovat svalové a energetické bloky v těle, potíže a bolesti, mají regenerační účinek na pokožku. Při těchto rituálech se používají prvotřídní přírodní produkty. Masáže horkými mořskými mušlemi jsou úplnou novinkou. Spojují v sobě léčebný účinek cíleného prohřívání a intuitivní energetické masáže.

Masáže horkými mořskými mušlemi výborně stimulují krevní oběh a lymfatický systém a mají podobný efekt jako kombinace sauny s masáží.

Rituál Tokoriki je luxusní a exotické rituál, který uvolňuje a regeneruje a díky jemné prosvětlující energii mušlí je také velmi příjemným estetickým zážitkem.

    * Ošetření celého těla peelingem s krystalky cukrové třtiny

    * Hydratace pokožky prvotřídními kokosovými oleji

    * Masáž celého těla horkými mořskými mušlemi

    * Celotělový zábal s aplikací kokosového másla

Celotělovélové ošetření v délce 120 minut, které obsahuje úvod do ošetření, cukrový peeling, masáž celého těla horkými mušlemi s výjimkou obličeje, nanesení kokosového másla, zábal těla v prostěradle nebo sarongu a  harmonizaci na vlasové části hlavy. Masáž samotná trvá asi 70 minut. Procedura je určena spíše ženám a je hluboce relaxační.

Při ošetření pokožky Vašeho těla při této proceduře používáme luxusní přírodní kosmetiku jejímž základem je extra panenský kokosový olej, který je získáván unikátním studeným procesem. Díky této metodě si zachovává všechny živiny, které pak dodá tam, kde je jich nejvíce potřeba. Tato kosmetika je vyráběna přímo na ostrovech Fidži, odkud je také dovážena.

Příroda na Fidži je tak úžasná a jedinečná, že se skoro chce uvěřit v pozemský ráj. Tam, kde není narušena civilizací a činností lidí, vás okouzlí její bezprostřední divoká krása. Rostliny hrály vždy významnou úlohu v životě Fidžijců, v tradičních rituálech, přírodním léčitelství i jako prostředek obživy.

Při ošetření pokožky Vašeho těla při této proceduře používáme luxusní přírodní kosmetiku jejímž základem je extra panenský kokosový olej, který je získáván unikátním studeným procesem. Díky této metodě si zachovává všechny živiny, které pak dodá tam, kde je jich nejvíce potřeba. Tato kosmetika je vyráběna přímo na ostrovech Fidži, odkud je také dovážena.